Dampak Tidur Terlalu Lama

6 penyakit yang muncul karena tidur terlalu lama . Ketika Anda tidur terlalu lama dan merasakan ada yang “salah” dengan tubuh Anda, sehingga aktivitas Anda terganggu, ada baiknya Anda memeriksakan diri Anda ke dokter. Siapa tahu Anda menderita beberapa penyakit seperti ditulis di Kompas.com di bawah ini, karena Anda sering tidur terlalu lama ., Tidur yang terlalu banyak juga tidak baik untuk kesehatan bagi otak. Hasil studi yang di lakukan pada tahun 2012 menyebutkan bahwa tidur dalam waktu yang terlalu lama menyebabkan terjadinya kerusakan otak yang cukup parah. Apalagi jika hal ini terjadi pada dewasa usia 45 tahunan., Tidur yang berkualitas belum tentu lama . Sebaliknya, tidur yang terlalu lama belum tentu berkualitas. Di bawah ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk memperbaiki kualitas tidur Anda, sehingga Anda terhindar dari bahaya tidur terlalu lama . Membuat jadwal tidur Pastikan Anda tidur tepat waktu dan usahakan bangun sebelum matahari terbit., DokterSehat.Com – Ungkapan “segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik” kiranya benar adanya, tidak terkecuali dalam urusan tidur . Kendati tidur adalah aktivitas yang ‘menyenangkan’ (dan memang suatu kebutuhan), faktanya tidur terlalu lama menurut sejumlah penelitian dapat membawa dampak negatif bagi kesehatan tubuh., Dampak lainnya dari bahaya tidur siang, apalagi yang terlalu lama adalah dapat menyebabkan munculnya gangguan insomnia. Insomnia merupakan salah satu gangguan dimana seseorang tidak bisa tidur pada waktu malam, yang salah satunya disebabkan oleh jam tidur siang yang terlalu lama ., Tidur menjadi aktivitas yang sangat penting untuk dilakukan setiap hari. Idealnya, setiap orang membutuhkan waktu tidur kurang lebih delapan jam sehari. Namun rupanya, tidur terlalu lama mendorong dampak buruk bagi tubuh. Menurut pakar enam hal ini dapat terjadi jika kamu tidur terlalu lama ., Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan University of London, tidur terlalu lama dapat menyebabkan dampak yang buruk terhadap fungsi otak. Sebanyak 8% responden yang tidur lebih dari 8 jam, mendapatkan nilai buruk pada tes teori. Bahkan, jika kebiasaan tidur lebih dari 8 jam dilakukan terus-menerus, otak akan 7 tahun menua., 30/04/2019  · Dampak buruk tidur terlalu lama bagi kesehatan. Posted on April 30, 2019 April 30, 2019 by AkutuhAgus. penyakit yang muncul karena tidur terlalu lama . Ketika Anda tidur terlalu lama dan merasakan ada yang “salah” dengan tubuh Anda, sehingga aktivitas Anda terganggu, ada baiknya Anda memeriksakan diri Anda ke dokter., 26/05/2019  · DokterSehat.Com – Ungkapan “segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik” kiranya benar adanya, tidak terkecuali dalam urusan tidur . Kendati tidur adalah aktivitas yang ‘menyenangkan’ (dan memang suatu kebutuhan), faktanya tidur terlalu lama menurut sejumlah penelitian dapat membawa dampak negatif bagi k ..., 08/07/2018  · BERBAHAYA# DAMPAK TIDUR TERLALU LAMA PISANG AMBON. Loading... Unsubscribe from PISANG AMBON? ... Atasi INSOMNIA untuk TIDUR BERKUALITAS (Full Affirmations) - Duration: 30:01.